HOW CAN I LOSE WEIGHT?

SHARING SOME USEFUL TIPS IN LOSING WEIGHT.

Many people spend  big amount of money when it comes to getting ideal wieght. There is a rather unhealthy trend globally whereby the number of obese people(including children) is on the rise. Thanks to fast food and changing lifestyle(less exercise and more stressful lifestyle).
Simple tips that you can apply to youself :

Get your body basic metabolic rate reading(BMR). This shows your basal energy consumption in carrying out your daily activities. So if you are planning to cut down some kilos, your calorie  intake should be less than the BMR value. Many people often exceed this value and as a result the excess calorie is being stored as fat in the body. 

Use steps instead of elevator or lift. 

More fruits and vegetables, less rice portion.

Set YOUR MIND RIGHT!. You can do it.

Get more weight loss tips at  http://jvz7.com/c/273315/131117

 which group  do you belong to?

DISKAUN untuk Pencuci Muka Kulit Berjerawat

Dapatkan 25% DISKAUN jika anda membeli daripada website. Klik www.freewebstore.org/klinikku untuk "Hot Diskaun" ini.

Pembersih Muka Untuk Kulit Berminyak dan Berjerawat

Anda boleh membeli produk Ku Skin Care secara online. 
Kami akan hantarkan terus ke pintu rumah anda.
Layari www.freewebstore.org/klinikku untuk senarai produk terkini.

Kelebihan Chamomile Dalam Rawatan Jerawat

Salam Ceria!

Ramai yang masih belum tahu faedah-faeadah yang dimiliki oleh bunga chamomile.

Banyak khasiat yang boleh diperolehi dari bunga ini. Di sini saya bagi beberapa faedah yang berkaitan dengan kulit kita.

1) Bersifat 'anti-inflammatory' iaitu mengurangkan merah dan bengkak dari radang kulit disebabkan jerawat.

2) Bersifat 'anti-oksidan' iaitu mengurangkan pembentukan radical yang merosakkan kulit yakni bersifat 'anti-ageing'.

3) Bersifat 'anti-bakterial', dengan itu membunuh kuman bakteria yang menyebabkan jerawat.

Di atas sebab-sebab di ataslah salah satu kandungan utama pembersih muka Ku Skincare untuk kulit berjerawat ialah ekstrak bunga chamomile.

Jadi jangan tersalah pilih! Pilihlah Ku Skincare Chamomile Cleanser untuk jenis kulit berjerawat dan berminyak!! Selamat mencuba!.

Dr Ku Masliza.